Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя ходьбу, бег, прыжки, наклоны и танцевальные элементы. Результат систематических занятий — ускорение обменных процессов, избавление от лишнего веса, тренировка мышц и наполненное энергией тело. Аэробика успешно применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.