Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, особое внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению поддерживать баланс. Результатом становятся улучшение осанки, оздоровление суставов, развитие гибкости и избавление от стресса.